Massage mặt diện chẩn hiệu quả tại nhà

Chúng ta phải thừa nhận, ngành công nghiệp mỹ phẩm đã và đang ngày càng “ xâm lấn” vào thị trường làm đẹp rộng lớn. Ngoài ra, còn có thêm sự xuất hiện của công nghệ, máy móc giúp quá trình chăm sóc da được tối ưu nhất. Giữa vô vàn những phương pháp làm đẹp da hiện đại, thì massage mặt vẫn đứng một vị trí quan trọng trong lòng các tín đồ yêu cái đẹp. 

Phương pháp massage mặt diện chẩn, được biết đến với công dụng đó là làm trẻ hóa làn da, quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, sản sinh collagen được tăng cường, giúp cho da được sạch sâu và các mỹ phẩm được thẩm thấu dễ dàng. Vì vậy, Living Up sẽ giới thiệu đến bạn cách massage mặt diện chẩn đúng cách.

Hướng dẫn massage mặt diện chẩn đúng cách

Bước 1: 

• Xoa hai tay vào nhau đến khi cảm thấy nóng lên, rồi bạn áp trực tiếp vào hai hốc mắt. Tác dụng của bước này, sẽ giúp bạn được tỉnh ngủ và đặc biệt là rất tốt cho mắt.

Bước 2:

• Bạn sử dụng ngón tay trỏ, xoa nhẹ nhàng vòng quanh khu vực mí mắt kéo từ đầu mày đến đuôi mày. Sau đó vẫn dùng đầu ngón tay trỏ, gõ huyệt nhẹ nhàng đuôi mắt và khóe mắt. Sau đó đến xương hốc mắt và giữa chân mày.

• Khi bạn thực hiện như vậy sẽ giúp điều tiết mắt, giảm tình trạng cận, viễn, loạn thị. Đối với nữ sẽ giúp buồng trứng được khai thông, trị đau bả vai, mỏi vai. Đối với nam giới, giúp khai thông bộ phận sinh dục và tinh hoàn.

Bước 3:

• Ở bước này, bạn sẽ sử dụng cả hai bàn tay xoa đều khắp mặt, làm như vậy da mặt sẽ được nóng lên, và giãn ra. 

• Từ đó, làn da được láng bóng, mịn màng, giúp điều hòa và lưu thông khí huyết, các sinh huyệt sẽ được đánh thức

Bước 4:

• Sử dụng đôi bàn tay, chà nhẹ nhàng lên môi và dưới cằm. Đến khi nào thấy vùng môi và cằm được nóng lên thì bạn dừng lại.

• Hệ bàng quang được điều tiết, và hệ tiêu hóa được cải thiện tốt hơn.

Bước 5: 

• Bạn chụm 3 ngón tay lại với nhau, ngón giữ sẽ đặt trên sống mũi. Và miết từ đầu mũi lên trán rồi kết thúc ở chân tóc. Lặp đi lặp lại động tác này, đến khi nào cảm nhận được chỗ massage nóng lên thì dừng lại.

• Động tác này có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe như là : chữa bệnh đau cột sống, điều hòa lại nhịp tim, các bệnh về mũi sẽ được cải thiện. Ngoài ra còn giúp điều hòa huyết áp, giảm đau cuống họng, chữa bệnh về khớp, khi thường xuyên duy trì phương pháp này sẽ giúp bạn có đôi chân khỏe mạnh. 

Bước 6: 

• Chụm bàn tay lại với nhau, sau đó úp vào trán. Tiếp theo là xoa quanh vùng trán, khi nào thấy nóng ấm thì dừng lại.

• Ngăn ngừa và cải thiện các nếp nhăn trên trán, giúp tinh thần được tỉnh táo và thư giãn, trí nhớ được tăng cường. 

Bước 7: 

• Bạn đặt ngón trỏ vào phía trước và sau mang tai. Tiếp đến là massage lên xuống nhẹ nhàng 

• Công dụng mà nó mang lại giúp cho tai được thính hơn, trị các bệnh về thận, tim, cột sống rất tốt. Làm nóng ấm cơ thể rất nhanh, cơ thể được giải cảm, chống sổ mũi, viêm họng, và điều hòa lại huyết áp rất tốt.

Bước 8: 

• Đây là bước cực kỳ đơn giản, bạn tiến hành ngửa cổ lên, mở rộng bàn tay, và tay sẽ đặt ở xương hàm vuốt theo chiều xuống dưới vùng cổ, tuyệt đối không vuốt ngược lên trên 

• Làm thông khí quản, ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp, như ho, đau họng. Ngoài ra, còn giúp tiêu đờm, vùng họng được ấm lên.

Bước 9: 

• Massage vùng gáy, bạn sử dụng bàn tay chà xát vào vùng gáy mỗi bên thực hiện 10 lần. Giúp cho cơ thể được tăng cường sinh lực, khí huyết được lưu thông

Bước 10: 

• Sử dụng 10 đầu ngón tay, và cào từ chân tóc lên phía đỉnh đầu. Tiếp tục vào ngược lại từ đỉnh đầu về phía chân tóc, bạn lưu ý khi cào nếu phát hiện chỗ nào đau, thì cào nhiều lần ở điểm đấy, sẽ giảm được tình trạng đau nhanh chóng. 

• Máu não được lưu thông, chữa đau toàn thân, hệ thần kinh được cân bằng, giải tỏa áp lực, căng thẳng. 

Bước 11: 

• Xoa nóng hai bên vành tai và gõ chấm gảy. Chúng ta cầm hai vành tai, xoa từ trên xuống dưới, liên tục cho ấm nóng. Sau đó ta áp hai bàn tay vào hai bên tai rồi gõ chẩn gáy, gõ tầm khoảng 15-20 lần

• Giúp lưu thông khí huyết, đưa lên não tốt hơn, giúp tai thính và nghe được tốt hơn. Tai là phản chiếu của ban từ và quả thận vì thế còn giúp ấm thận và bao tử, nên rất tốt cho sức khỏe. 

Bước 12: 

• Gõ răng, đảo lưỡi, và nuốt nước bọt. Chúng ta tiến hành gõ răng vào nhau 10 lần, sau đó dùng lưỡi đảo khắp quanh miệng và lưu ý lưỡi phải đảo sát chân răng và lợi, khi tiết ra nhiều nước bọt bạn sẽ nuốt lấy nó. 

• Bình thường chúng ta nghe sẽ rất mất vệ sinh, nhưng đây được xem là một loại kháng sinh vô cùng lành tính và vô cùng hiệu quả. Làm chắc răng, chắc nướu, bổ chân âm, mát cơ thể, mát dạ dày. Hỗ trợ điều trị những bệnh viêm loét dạ dày, viêm họng, và cải thiện được bệnh hôi miệng rất tốt.

Kết bài

Vậy là Living Up đã giới thiệu bạn phương pháp massage mặt diện chẩn đúng cách, là một phương pháp làm đẹp tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Và đặc biệt còn giúp cải thiện sức khỏe rất tốt, cơ thể có sự thay đổi tích cực đáng kể khi bạn thường xuyên sử dụng phương pháp này.